Автор: Случайно вы можете чувствовать боль в суставах пальцев. В конце концов, это занятые суставы, которые отвечают за большинство наших повседневных задач. Вот почему вы, вероятно, хотите быстро избавиться от боли в суставах, чтобы вы могли продолжать свою жизнь. Вам повезло! Хотя существует множество причин боли в суставах, от травм до ганглиозных кист и артрита, способы облегчить боль и уменьшить отек одинаковы. Попробуйте эти трюки, чтобы ваши руки чувствовали себя лучше. Если ваша боль не проходит или мешает вашей повседневной жизни, обратитесь к врачу для дальнейшего лечения.
Шаги
Облегчение боли и уменьшение отека
1. Держите руку в покое, чтобы сустав зажил.Независимо от того, что вызывает боль, отдых всегда поможет. Надежный источник Официальная база данных ресурсов ведущей в мире больницы Джонса Хопкинса Старайтесь меньше использовать пальцы и держите руку как можно неподвижнее. Это поможет уменьшить воспаление и боль.
- Особенно постарайтесь отдохнуть от действий, которые вызывают боль. Например, если вы много печатаете на компьютере, ограничение времени работы за компьютером может помочь вашим пальцам отдохнуть. Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании Если болит только один сустав или палец, вы все равно можете пользоваться руками. Просто постарайтесь не давить на болезненные места.
2. Потрясите руками, чтобы снять напряжение и стресс с суставов.Если вы много работаете руками, например, печатаете, работаете в саду, по дому или присматриваете за детьми, делайте перерывы и избавляйтесь от избыточного напряжения в мышцах и суставах, которое накапливается. Сядьте или встаньте, свесив руки по бокам, доведите руки до уровня талии, разожмите локти, встряхните руки и руки 5-20 раз. Затем выпрямите локти и встряхните руки по всей длине. Встряхивайте так осторожно или энергично, как вам удобно. После этого отдохните и приложите лед к костяшкам пальцев.
< /p> 3. Приложите лед к костяшкам пальцев, чтобы успокоить боль.Это еще один прием, который хорошо работает независимо от того, что вызывает у вас боль. Заверните пакет со льдом в полотенце и приложите его к болезненным суставам на 20 минут за раз. Повторяйте это каждые 2-3 часа, пока сохраняются боль и отек. Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании
- Если у вас нет пакета со льдом, вместо него можно использовать пакет с замороженными овощами. Не оставляйте пакет со льдом более чем на 20 минут, иначе вы можете повредить кожу. Также никогда не прикладывайте пакет со льдом, предварительно не завернув его в полотенце.
4. Принимайте обезболивающие НПВП, чтобы уменьшить боль и воспаление. Обезболивающие НПВП помогают бороться с воспалением и отеком, поэтому они являются лучшими лекарствами при болях в суставах. Хороший выбор включает ибупрофен, напроксен и аспирин. Примите одно из этих лекарств, чтобы снять боль и помочь суставу зажить. Надежный источник Официальная база данных ресурсов ведущей в мире больницы Джонса Хопкинса
- Обезболивающие предназначены только для кратковременного применения, поэтому, если вам приходится принимать их дольше недели, а боль не проходит, обратитесь к врачу. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Другие лекарства, такие как ацетаминофен, помогают замаскировать боль, но не уменьшают воспаление и не помогают заживлению боли. Вот почему НПВП являются лучшим выбором. Надежный источник Сайт медицинских консультаций для семей, управляемый Американской академией семейных врачей
Лечение артрита
1. Обнаружить боль и скованность, особенно по утрам, как остеоартрит .Эта форма артрита возникает в результате нормального износа ваших суставов, и это часто встречается в ваших руках и пальцах. Общими признаками являются боль при движении, скованность и болезненность при нажатии на сустав. Эти симптомы обычно усиливаются по утрам. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
- Вокруг сустава также может быть некоторая опухоль, но не такая сильная, как при ревматоидном артрите. Остеоартрит прогрессирует и со временем становится хуже, поэтому, если боль усиливается, можно поспорить, что это то, что у вас есть.
2. Ищите припухлость, покраснение и жар при ревматоидном артрите. Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, поражающее суставы. Наряду с болью это обычно вызывает отек, покраснение и жар в суставах. Если вы испытываете эти симптомы, обратитесь к врачу, чтобы начать лечение. <ул>У вас также может быть лихорадка, усталость или потеря аппетита во время обострения. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Ваши пальцы могут выглядеть немного искривленными, но обычно это более поздний симптом ревматоидного артрита. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
3. Попробуйте тепло вместо льда, чтобы успокоить боль.И ревматоидный артрит, и остеоартрит могут вызывать боль в мышцах вокруг суставов, в том числе в руках. Если вы чувствуете тупую болезненность вокруг суставов, попробуйте использовать грелку вместо льда, чтобы успокоить боль. Надежный источник Официальная база данных ресурсов ведущей в мире больницы Джонса Хопкинса
- Вы можете использовать лед и тепло в разное время для лечения артрита. Тепло хорошо снимает болезненность, а лед помогает при острых болях и отеках. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Тепло также может помочь при травмах и тендините, если ваш палец немеет. Тепло помогает увеличить гибкость. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
4. Полная физиотерапия для укрепления суставов.Упражнения и растяжка рук полезны для суставов и могут помочь уменьшить боль при артрите. Посетите физиотерапевта, чтобы узнать, как правильно укрепить суставы. Это не вылечит артрит, но может замедлить его прогрессирование и защитить ваши суставы. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
- Физиотерапевт, вероятно, даст вам несколько упражнений для выполнения дома. Убедитесь, что вы остаетесь последовательным и выполняете эти упражнения для достижения наилучших результатов. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Это более эффективно при остеоартрите, но также может помочь при ревматоидном артрите. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Надежный источник Общедоступный образовательный сайт Гарвардской медицинской школы
5. Сделайте инъекции кортизона, чтобы уменьшить воспаление суставов.Кортизон — это стероидный препарат, который борется с воспалением при ревматоидном артрите и остеоартрите. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Если боль в суставах возникает из-за артрита, это может помочь облегчить боль. Посетите своего врача для инъекции кортизона в суставы пальцев, чтобы узнать, поможет ли это. <ул>Инъекции кортизона иногда вызывают всплеск боли в течение 24-48 часов после инъекции. Это нормально, и боль должна уменьшиться после того, как уколы начнут действовать. Кортизон не является постоянным решением, и вам могут потребоваться инъекции каждые несколько месяцев при хроническом заболевании, таком как артрит. Следуйте указаниям врача для наилучшего лечения.
6. Принимать антиревматические препараты для борьбы с ревматоидным артритом.Поскольку ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, лучшим лечением является медикаментозное лечение. Болезнь-модифицирующие антиревматические препараты (БМАРП), такие как метотрексат, обычно являются лекарствами для подавления вашей иммунной системы и лечения заболевания. Обратитесь к врачу за рецептом и принимайте в соответствии с их указаниями.
- Возможно, вам придется принимать эти препараты всю оставшуюся жизнь, поскольку ревматоидный артрит является хроническим заболеванием. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
7. Боритесь с септическим артритом с помощью антибиотиков. Септический артрит — это более редкий тип артрита, вызванный инфекцией сустава. Единственный способ избавиться от этого — антибиотики, чтобы убить инфекцию. Принимайте лекарства, которые прописывает ваш врач, чтобы выбить инфекцию и вылечить боль в суставах. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
- Симптомы септического артрита аналогичны ревматоидному артриту и включают покраснение, отек, боль и лихорадку. Обратитесь к врачу, если вы испытываете эти симптомы. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Всегда принимайте полный курс антибиотиков, чтобы полностью избавиться от инфекции. При глубоких инфекциях вашему врачу может потребоваться инъекция антибиотиков в сустав. Надежная организация-источник, занимающаяся улучшением здоровья пациентов, семей и сообществ
Травмы и тендинит
1. Проверьте, нет ли синяков или отеков, указывающих на травму.Хотя вы можете подумать, что будет легко сказать, когда вы повредили палец, это не всегда так очевидно. Как правило, характерным признаком являются синяки и отеки вместе с болью. Если вы видите эти признаки, то, вероятно, вы чем-то зажали или ударили палец. Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании
- Иногда ваша хватка может быть слабой, если вы получили травму. Сжатие или сжатие кулака может быть болезненным. Если ваша боль резко сосредоточена в одном месте, или вы услышали какой-то треск, когда получили травму, то ваш палец, вероятно, сломан в районе сустава. Посетите врача для лечения.
2. Распознайте тендинит, проверив скованность и припухлость. Иногда его называют «триггерным пальцем» из-за того, как палец фиксируется на месте. Тендинит пальцев вызывает отек и скованность суставов. Это происходит из-за воспаления сухожилия пальца. Возможно, вам будет трудно выпрямить палец или вы заметите, что он трескается при движении. Это явные признаки тендинита. Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании
- Наиболее распространенной причиной тендинита является простое перенапряжение. Отдых и лед обычно помогают.
3. Наложите шину на палец, чтобы он оставался стабильным.Если вы держите палец прямо, это помогает лучшему заживлению этих состояний. Надежный источник Официальная база данных ресурсов ведущей в мире больницы Джонса Хопкинса Поместите что-нибудь плоское и твердое, например, палочку от эскимо, под больной палец. Затем оберните шину медицинской лентой выше и ниже болезненного сустава, чтобы прикрепить ее. <ул>В аптеках и магазинах медицинских товаров также продаются мягкие шины, так что вы можете приобрести одну из них для большего комфорта. Вы также можете приклеить болезненный палец к пальцу рядом с ним. Это не так хорошо, как шина, но поможет держать палец прямо. Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании Время, в течение которого вам необходимо носить шину, зависит от травмы. Лучше всего спросить у врача, как долго вы должны его носить.
4. Получить инъекции кортикостероидов для лечения тендинита.Если тендинит не проходит при домашнем уходе, то инъекции стероидов могут снять воспаление. Это лекарство снимает отек вокруг сухожилия и должно облегчить его движение. Посетите своего врача, чтобы получить инъекцию в сустав, чтобы исправить тендинит.
- В отличие от артрита, инъекции кортикостероидов обычно навсегда устраняют тендинит. Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании
5. Сделайте операцию, если ваш палец заблокирован на месте. В редких случаях тендинит настолько серьезен, что вы можете не двигай пальцем. Если ничто другое не поможет исправить это, ваш врач, вероятно, порекомендует небольшую операцию. Во время процедуры хирург немного побреет сухожилие, чтобы оно снова могло свободно двигаться. Это работает для большинства людей с тяжелым триггерным пальцем. Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании
- Это очень незначительная операция, которая занимает всего около 20 минут. Вы можете вернуться домой в течение нескольких часов. Обычно у вас будет только местная анестезия вместо общей анестезии. Это означает, что вы проснетесь, но не почувствуете боли.
