Автор: Говорят, что смех — лучшее лекарство, но что, если вы стесняетесь того, как смеетесь? Если вам не нравится ваш смех, вы определенно можете изменить его! Читайте дальше, чтобы узнать о различных типах смеха и о том, как настроить свой собственный, чтобы он заразил всех, кто его слышит. От хриплого смеха до хихиканья, мы вас обеспечим.
Шаги
Различные типы смеха
< ol class="steps_list_2">
1. Подумайте о смехе «хрипеть».«Хрипящий» смех, как правило, исходит от людей, которые не могут много смеяться из-за своей работы или домашних условий. Этот тип смеха также обычно исходит от людей с отличным чувством юмора. Они смеются так, что почти не могут не задохнуться от своего смеха и могут плакать, потому что смеются так сильно. <ул>Этот тип смеха можно добиться, пытаясь сдержать смех как можно дольше, а затем внезапно разразиться смехом, от которого у вас перехватывает дыхание. Ключевым моментом здесь является натяжение голосовых связок, чтобы звук вашего смеха больше напоминал затрудненное дыхание. Этот тип смеха обычно также включает в себя желание прикрыть лицо во время смеха, потому что вы смущены тем, что смеетесь. И от такого смеха обычно слезятся глаза.
2. Создайте заразительный смех.Заразительный смех часто бывает настолько веселым сам по себе, что другие начинают смеяться просто потому, что смех веселый — не имеет значения, что было забавным, что вызвало смех в первую очередь. Большинство людей с этим типом смеха могут сначала попытаться подавить его, но когда они больше не могут его сдерживать, смех взрывается. <ул>Этот смех больше связан с шумом, который вы издаете, а не с тем, как вы выглядите во время смеха. Ключ к этому смеху в том, чтобы во время смеха издавать самые сумасшедшие звуки, какие только можно вообразить. Именно этот сумасшедший звук делает смех заразительным, потому что другие люди начнут смеяться над вами, смеясь. Этот смех также может начинаться с попытки сдержать смех, что затем приводит к внезапному взрыву безумного смеха. Этот смех должен выглядеть и звучать естественно. Вам также нужно избегать смущения из-за звуков, которые вы издаете. Это тип смеха, когда человеку, издавающему сумасшедший звук, все равно, что он издает сумасшедший звук.
3. Разработайте показательный смех.Вероятно, в вашем репертуаре уже есть этот тип смеха. Это тип смеха, который может показаться немного фальшивым, но вы пытаетесь быть вежливым с человеком, который сказал что-то смешное. Этот тип смеха, как правило, имеет много выражения во рту, но не в глазах.
- Этот смех может быть одним из самых простых в исполнении, потому что он по сути фальшивый. Этот смех требует, чтобы вы отделили выражение своих глаз от выражения рта. Ваш рот должен показывать смех, но ваши глаза не должны. Сам смех должен звучать приятно, но не буйно. Это должно быть вежливо, но не навязчиво.
4. Смейтесь с нервным смехом. Для некоторых людей этот тип смеха естественен, но для других это может быть смех, который внезапно вырывается наружу, когда они понимают, что совершили ошибку. Смех звучит почти как плач ребенка, а лицо не всегда выглядит счастливым, даже если человек смеется. <ул>Чтобы попробовать этот смех, лучше всего притвориться, что вам неловко из-за того, над чем вы смеетесь. Представьте, что кто-то поскользнулся на льду или врезался в стеклянную дверь. Смеяться не стоит, но действие было забавным. Этот смех требует, чтобы вы пытались сохранить нейтральное выражение лица, но у вас ничего не получится. Однако вместо того, чтобы выглядеть счастливым, вы хотите выглядеть смущенным и/или нервным.
5. Поработайте над детским смехом. Этот тип смеха обычно исходит от людей, поведение которых похоже на детский. Смех обычно бывает внезапным и импульсивным, и смеющийся человек может выглядеть почти смущенным тем, что он действительно смеялся. Но на самом деле они не смущаются, они просто озорничают! <ул>Пытаясь рассмеяться, найдите время, чтобы притвориться, что вы хотите скрыть свой смех, но на самом деле это не так. Вы хотите смотреть на окружающих вас людей таким образом, чтобы они также находили юмор в том, над чем вы смеетесь. Звук этого смеха очень игривый и детский. И люди, которые смеются таким образом, как правило, не заботятся о том, что их смех звучит по-детски.
6. Придерживайтесь старого режима — хихикайте.Хихиканье обычно не приводит к большому количеству выражений лица или движений тела. На самом деле, большинство хихикающих, как правило, немного застенчивы и, возможно, смущены тем, что они смеются над чем-то — возможно, потому, что то, что заставляет их смеяться, — это то, над чем им не следует смеяться. <ул>Возможно, вы захотите посмотреть старые фильмы, в которых «правильная» леди находит что-то смешное и начинает хихикать. Хихикающим нужно выглядеть застенчивыми или пытающимися сохранить приличия, но юмор ситуации одолевает их, и они не могут удержаться от хихиканья. Хихиканье не должно быть слишком громким или неприятным, но его можно делать таким образом, чтобы оно было заразительным и вызывало смех у других людей.
Практика нового смеха
< /p> 1. Изучите смех, который вам нужен.Прежде чем вы сможете изменить свой смех, вам нужно изучить возможные варианты. Вы можете сделать это, просматривая фильмы или телепередачи, сидя в кафе и «люди смотрят» или просматривая видео на YouTube.
- Понаблюдайте, как смеются другие люди, и что вам нравится или не нравится в каждом типе смеха.
2. Попробуйте разные тембры голоса. То, что кто-то другой хорошо звучит с определенным смехом, не означает, что он подойдет вам. Возможно, вам придется изменить то, как вы смеетесь, в зависимости от тона вашего голоса. Попробуйте смеяться разными тонами (и громкостью), чтобы увидеть, что вам нравится, и определить, что лучше всего подходит вам. <ул>Иногда то, что мы слышим от себя, и то, что другие люди слышат от нас, отличается. Вы можете записать, как вы пробуете разные тона и воспроизводите их, чтобы лучше понять, как вы будете звучать для других людей.
4. Поделитесь своим новым смехом с друзьями.Начните использовать свой новый смех в присутствии друзей и семьи. Оцените их реакцию на ваш новый смех. Измените свой смех в зависимости от их реакции. Например, если они смотрят на вас забавно, когда вы смеетесь, возможно, ваш смех звучит неестественно или он вам не идет.
5. Используйте свой новый смех как можно чаще. Продолжайте практиковать новый смех, пока не перестанете т даже не нужно думать об этом. Используйте свой новый смех в любой социальной ситуации, в которой сможете. В конце концов ваш новый смех станет таким же инстинктивным, как и ваш старый смех.
Понимание вашего смеха и смеха
1. Сообщите о своих эмоциях.Смех — это гораздо больше, чем просто реакция на шутку или что-то смешное. Смех является важной частью эмоционального общения человека. Для нас так важно, что мы разработали десятки смайликов и текстовых терминов для выражения разных типов смеха.
- Люди склонны смеяться чаще, когда вокруг есть другие люди, которые тоже смеются. Однако этот смех не всегда направлен на то, чтобы услышать или увидеть что-то смешное (то есть реакцию). Смех используется больше как поведение, которое мы используем в социальных условиях, чтобы выразить то, что мы чувствуем и что мы думаем.
2. Интерпретация фальшивого смеха. Человеческий мозг способен определять разницу между настоящим и фальшивым смехом. Мы делаем это, пытаясь понять, почему кому-то нужно изображать фальшивый смех. Другими словами, мы пытаемся понять, что означает этот фальшивый смех.
3. Распространяйте смех. Смех определенно заразителен. И ученые считают, что те, кто склонен «заражаться» смехом, также лучше различают настоящий и фальшивый смех.
4. Смейтесь, чтобы облегчить боль.Было доказано, что смех снижает количество определенных гормонов стресса в организме, таких как: кортизол, адреналин и дофамин. И это увеличивает определенные типы здоровых гормонов, таких как эндорфины. Смех также увеличивает приток крови, что, в свою очередь, увеличивает чувство расслабления. Смейтесь, и вы не только почувствуете себя лучше, вы действительно поможете уменьшить боль и воспаление и улучшить ночной сон.
5. Смех улучшит ваши отношения. Смех — это социальное поведение. Это сближает людей и делает людей более расслабленными друг с другом. Это также может создать или улучшить отношения двух людей друг с другом, потому что они на самом деле счастливы быть в компании друг друга. Кроме того, смех может помочь уменьшить или устранить гнев и беспокойство, что, в свою очередь, может помочь вызвать моменты близости.
- Научные исследования показали, что женщины на самом деле смеются больше, чем мужчины, на 126% больше. С другой стороны, мужчины, как правило, пытаются рассмешить женщин, говоря что-то смешное или остроумное — или действительно глупое, что может иметь тот же эффект! Чем старше люди, тем меньше они смеются. Пожилые люди также склонны меньше реагировать на щекотку.
