Автор: Быть всесторонне развитым подростком – это баланс. Представьте, что вы в цирке и катаетесь на одноколесном велосипеде. Начальник манежа бросает вам один мяч, затем два, затем три и четыре, которыми вы должны жонглировать всеми сразу — во время езды на одноколесном велосипеде. Это трудная задача, поэтому так много людей ищут руководства в подростковом возрасте. Если вы хотите снова взять свою жизнь в свои руки и стать тем, вы хотите быть, вот несколько советов.
Шаги
Успеваемость в школе
1. Обратите внимание на класс и получайте хорошие оценки.Школа может показаться скучной, но важно стараться хорошо учиться. Хорошие оценки дадут вам больше возможностей в будущем. Обязательно записывайте любые домашние задания или крайние сроки тестов, когда вы их получаете, чтобы не забыть выполнить их и расставить приоритеты в сроках учебы. Когда рекомендуется делать заметки с занятий, пишите заметки, так как это один из лучших способов сообщить о своем пересмотре перед написанием эссе и сдачей экзаменов. <ул>Если есть что-то, что вы не понимаете, спросите кого-нибудь! Внимательно прочитайте его еще раз, а затем, если вы все еще не поняли, спросите друга или учителя. Несмотря на то, что люди могут подразумевать, глупых вопросов не бывает; лучше обрести ясность, чем томиться в темноте непросветленным. Когда вы вернетесь домой из школы, сделайте краткий обзор того, что вы узнали за день. Это поможет вам, когда вам нужно будет пересмотреть его, поскольку это закрепляет дневное обучение и намного проще, чем зубрежка в последнюю минуту. И хотя сейчас это может показаться не таким, обучение по ходу дела создает долговременное запоминание, в то время как зубрежка тренирует только кратковременную память и мешает вам по-настоящему учиться и иметь доступ к этой информации в будущем.
2. Выполняйте домашнюю работу. Звучит легко, но эффективное выполнение домашней работы не Это не значит просто небрежно что-то записать и передать. Делайте все возможное в каждом задании и, как уже говорилось, задавайте вопросы, когда вы что-то не понимаете. Составьте расписание домашних заданий, чтобы не попасть в цейтнот. <р>
3. Наладьте хорошие отношения со своими учителями.Это особенно важно в старшей школе, потому что вам может понадобиться попросить нескольких ваших любимых учителей написать рекомендации для ваших заявлений в колледж. Чем лучше они вас узнают, тем лучше будут эти рекомендации. Но более того, эти люди могут служить наставниками и проводниками по мере вашего продвижения в старшей школе, и вы можете многому научиться на их знаниях и опыте.
Проведение времени с друзьями
1. Не торопитесь, чтобы найти подходящих друзей.Лучшие друзья — это друзья, с которыми вам комфортно дурачиться и быть серьезными. Вам не нужно менять свою личность, чтобы угодить им. Хороших друзей бывает трудно найти, поэтому помните, что в подростковом возрасте нередко приходится несколько раз менять группу друзей.
2. Остерегайтесь давления со стороны сверстников.Многие люди экспериментируют со многими вещами в старшей и средней школе, и важно научиться говорить «нет» всему, что вас не устраивает. Прислушивайтесь к своим инстинктам и поступайте правильно.
- Иногда люди притворяются друзьями только для того, чтобы заставить вас сделать то, чего они не хотят делать сами, например украсть что-то, купить наркотики или обмануть. Ни на одной из этих вещей не стоит основывать отношения, и если вас поймают, именно вы попадете в беду, и вы обнаружите, что так называемая дружба мгновенно разваливается.
Проведение времени с семьей
1. Построить отношения с ваши родители. Хотя часто кажется, что они не воспринимают вас всерьез, давая понять родителям, что они могут вам доверять, вы обычно получаете больше свободы . <ул>Признайте, что это тяжелое время для ваших родителей. Помните, что они не хотят сделать вашу жизнь несчастной — пока вы чувствуете, что с вами следует обращаться как со взрослым, ваши родители борются с осознанием того, что вы больше не их ребенок. Они также, вероятно, будут бороться с работой, выплатой ипотеки, воспитанием ваших братьев и сестер, а также вас, и изо всех сил стараются быть хорошими родителями. Это непростая работа, но вы можете облегчить ее, проявляя понимание и дружелюбие.
2. Познакомьтесь со своими братьями и сестрами. Ваша младшая сестра может показаться самым раздражающим человеком в мире. мир сейчас, но ты, скорее всего, проведешь с ней остаток своей жизни. Кроме того, быть дома будет намного веселее, когда каждая ночь похожа на ночевку с лучшим другом. <р>
3. Помогайте по дому.Некоторые дела занимают меньше пяти минут, когда к ним приложено много рук, и ваши родители, братья и сестры будут в гораздо лучшем настроении, если у них будет на одно дело меньше. Вы даже можете превратить работу по дому в увлекательный способ провести время с семьей, превратив ее в соревнование. Попробуйте включить музыку, которая нравится всем, или приятно побеседовать во время работы и установить ограничения по времени для завершения. Если у вас есть победители за правильно выполненные работы по дому, призы могут включать в себя такие вещи, как выбор DVD или фильма для семейного просмотра или выбор того, что будет приготовлено на ужин в этот вечер. <ул>Когда вас попросят выполнить задание, сделайте это. Это может избавить вас от многих споров по дому, а когда работа по дому будет сделана, вы сможете делать все, что захотите! Спор может отнять много времени и вызвать эмоциональные трения, которые никому не нужны.
Проведение времени с самим собой
1. Выделяйте время для себя. В подростковом возрасте жизнь может быть довольно насыщенной, но важно, чтобы вы проводили время с самим собой. также. <р>
2. Выясните свои хобби и интересы.Найдите то, что вам нравится, и убедитесь, что вы делаете это регулярно. Это позволит вам быть освеженным и счастливым, когда дело доходит до других частей вашей жизни. Не удивляйтесь, если ваши интересы изменятся в течение нескольких месяцев или лет; это естественно, пока вы все еще работаете над тем, что вам нравится больше всего, но не старайтесь слишком сильно. Просто следуйте своим интересам, чтобы увидеть, куда они ведут, и оставайтесь непредубежденными в отношении новых возможностей.
3. Оставайтесь счастливыми.Депрессия — очень распространенное состояние, которое, как правило, проявляется в предподростковом или подростковом возрасте. Обратитесь за профессиональной помощью, если вы подозреваете, что у вас может быть депрессия. Вы можете или не можете получить поддержку семьи, чтобы помочь вам (в зависимости от ваших семейных обстоятельств), но не позволяйте, чтобы отсутствие такой поддержки мешало вам заботиться о своем психическом здоровье; всегда есть кто-то, кто может помочь вам разобраться с депрессивными или негативными чувствами и проблемами, и чем раньше вы начнете лечение, тем легче будет восстановиться и обрести уверенность и устойчивость для более счастливого будущего. <ул>Позвольте себе время от времени пошалить. Всегда пытаясь быть серьезным или сосредоточенным, вы можете чувствовать себя несчастным. Дайте себе возможность регулярно делать что-то веселое, чтобы сбалансировать учебу, деятельность и отношения.
4. Слушайте музыку.Это может помочь вам расслабиться и снять напряжение после напряженного дня в школе или с друзьями. Музыка также является хорошим способом самовыражения. Если вы еще не умеете играть на каком-либо музыкальном инструменте, подумайте о том, чтобы научиться играть на нем прямо сейчас, например, на гитаре, фортепиано или клавишных. И не забывайте, что ваш голос – это тоже инструмент!
5. Научитесь получать удовольствие от одиночества.Научиться получать удовольствие от времени, проведенного в одиночестве, — важная часть осознания того, что вы полноценны без другого человека. Это может помочь предотвратить развитие созависимых отношений или сделать другого человека источником счастья в вашей жизни. Одиночество также помогает вам больше узнать о том, что движет вами как личностью и каковы ваши жизненные ценности. Некоторые способы найти эффективное и приятное уединение включают медитацию, прогулки в одиночестве, ведение дневника и общение с домашними животными.
Забота о себе
1. Позаботьтесь о себе. Умывайтесь, регулярно принимайте душ, вместо этого ешьте домашнюю пищу готовых и т.д.
- Всегда обязательно чистите зубы 2-3 раза в день. Так они будут чистыми, а изо рта будет приятно пахнуть.
2. Упражнение. Вам не нужно сходить с ума, но небольшая физическая активность каждый день, например поездка в школу на велосипеде, поможет сохранить здоровье тела и разума.
3. Хорошо питайтесь. Если вы едите слишком много или слишком мало, вам будет трудно сосредоточиться. и заставить вас делать плохо в других областях. <р>
4. Высыпайтесь в достаточном количестве.Лучше всего спать около 9 часов, даже по выходным; это подготовит вас к школе, и вы почувствуете себя лучше на следующее утро. Старайтесь планировать каждую неделю так, чтобы делать домашнюю работу в разумное время. Если вы знаете, что в этот вечер у вас будет много дел, поговорите со своим учителем о продлении или, что еще лучше, сдайте его пораньше. Это заставит ваше тело лучше осознавать, что происходит, и уберет ужасные мешки под глазами!
5. Просыпайтесь вовремя.Убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы позавтракать, умыться, принять душ, если вам нужно, и т. д. до начала занятий.
- Если вы соберете сумку и повесите одежду/униформу накануне вечером, все будет намного быстрее и организованнее. Не забудьте выложить чистую пару носков, нижнее белье и пару обуви!
Присоединение к внеклассной деятельности
1. Присоединяйтесь к бойскаутам/девушкам-скаутам/4-H или аналогичным программам и придерживайтесь их. Эти программы дадут вам чувство общности и научат вас жизненные навыки. Они также открывают ряд возможностей, которые могут быть недоступны в школе или в ваших социальных сетях, например публичные выступления, драматургия, жизненные навыки или навыки на свежем воздухе и т. д.
2. Вступите в клуб. Школьные клубы — отличный способ принять участие, не жертвуя тем, чем вы увлечены. Они также могут помочь вам определить, какие хобби и интересы вам нравятся больше всего. Попробуйте несколько вариантов в подростковом возрасте и не бойтесь признать, что один из них вам не подходит, и продолжайте искать.
3. Попробуйте себя в спортивной команде. Это научит вас работать в команде, и вы станете хорошими друзьями с членами вашей команды. В качестве альтернативы, если командные виды спорта вам не подходят, по крайней мере, найдите вид спорта, который вас интересует, будь то легкая атлетика, триатлон, плавание, теннис, велоспорт или другие более индивидуальные, но все же отличные виды спорта. Даже в отдельных видах спорта есть командные элементы, когда вы играете от имени своей школы или региона. <ул>Боевые искусства могут стать еще одним отличным способом физического и умственного развития. Они также являются хорошим способом развития самодисциплины. Хотя начать заниматься одним видом единоборств – хорошая идея, после того, как вы овладеете своим первым боевым искусством, можно заниматься несколькими видами спорта.
4. Рассмотрите возможность волонтерства.Еще одно внеклассное занятие, которое приносит пользу и вам, и другим, — это волонтерство. Выберите то, чем вы увлечены, и установите регулярное время, чтобы помочь. Это может быть что-то, что подходит к спорту или деятельности, которую вы любите, так что это не должно быть связано с чрезмерной растяжкой.
Поиск работы
1. Устроиться на работу — это прекрасный способ провести дополнительное время, но не думайте, что это необходимо.На первое место выходят вещи, о которых говорилось выше, — отношения, учеба и внеклассные занятия. Работа не стоит того, чтобы жертвовать каким-либо из этих аспектов вашего подросткового возраста, и очень трудно совмещать множество разных обязанностей с работой. С другой стороны, если вы чувствуете, что можете совмещать работу с неполным рабочим днем с другими занятиями, получение работы поможет показать вашим родителям, что вы ответственны, и может дать вам деньги, чтобы сэкономить или купить вещи, которые ваши родители не могу пожалеть денег. Некоторые распространенные подростковые работы включают:
- Присмотр за детьми. Если у вас есть младшие братья и сестры, вы можете присматривать за ними. Если нет, повесьте знаки над домами, где проживают лица младше 12 лет. Обычно вы можете неплохо зарабатывать, присматривая за детьми, и это хорошая работа на выходных, которая по-прежнему позволяет вам учиться или звонить друзьям по телефону, когда дети ложатся спать. <р>
Присмотр за домашними животными.Если вам неудобно нести ответственность за другого человека, домашнее животное может стать хорошим началом. Поговорите со своими соседями и друзьями семьи, у которых есть домашние животные, и сообщите им, что вы были бы рады понаблюдать за домашними животными, когда они уезжают в отпуск. Прелесть этой работы в том, что она обычно будет периодической, а не ежедневной. Если вы живете в деревне, не забывайте, что соседи-фермеры могут ухватиться за возможность сделать небольшой перерыв, зная, что вы заботитесь об их ферме и животных.
Репетиторство.Если есть предмет, в котором вы преуспеваете, вы можете зарабатывать деньги, обучая этому других. Разместите по городу плакаты с вашей контактной информацией, поговорите со своими друзьями и их младшими братьями и сестрами или спросите своего бывшего учителя (учителей), может ли он/она порекомендовать вас родителям детей, испытывающих затруднения.
Вожатый в лагере. Свяжитесь с YMCA или директором вашего любимого детского летнего лагеря и узнайте, когда они нанимают вожатого и можете ли вы подать заявку. Обычно людей начинают нанимать на следующее лето примерно с января по март или апрель, в зависимости от размера лагеря.
Если вы можете легально получить разрешение на работу, подайте заявку на работу в местном бизнесе. Подумайте о том, чтобы стать хозяином/хозяйкой ресторана, работать в розничной торговле или помогать тренером. Спорт.
