Исследование: алкоголь в малых дозах может положительно влиять на здоровье

Масштабный анализ данных за 30 лет по 200 странам мира.

Виктор Подволоцкий

Автор Лайфхакера

Группа российских учёных из Томского политехнического университета (ТПУ), НИИ психического здоровья Томского НИМЦ и Института медико-биологический проблем РАН провела исследование влияния различных доз алкоголя на людей с учётом пола, возраста и места их проживания. Результаты опубликованыPopulation-level risks of alcohol consumption by amount, geography, age, sex, and year: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2020 / The Lancet в известном научном журнале по медицине The Lancet.

В исследовании использовались открытые статистические данные за последние 30 лет (с 1990 по 2020 годы) по заболеваемости и смертности от алкоголя людей в возрасте от 15 до 95 лет. Всё это — в 21 регионе и 204 странах мира.

В качестве условной единицы измерения в исследовании был взят «дринк», равный примерно 10 граммам этанола. Эта величина, позволила усреднить потребление любых напитков вне зависимости от региона. Учёные делали выборку доз от 0 до 10 «дринков» и установили, что  зависимость уровня рисков при употреблении алкоголя в мире имеет J-образную форму. Это значит, что в малых дозах спиртные напитки могут приводить к некоторому улучшению показателей здоровья, но с ограничениями по возрасту.

Отдельные данные, объясняющие положительное влияние алкоголя на человека, были. Мы впервые, изучив такой большой срез данных в мировом масштабе, предложили механизмы, которые могли бы объяснить такое необычное явление. Стоит понимать, что речь идёт про действительно малые дозы, то есть до 10 грамм этанола или до 1 «дринка», их превышение приводит к драматическому повышению рисков для здоровья.

авторы исследования

По мнению авторов исследования, положительное воздействие может объясняться тем, что в малых дозах алкоголь снимает уровень стресса и тревожности, которые являются фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний. И токсическое действие этанола в таком случае нивелируется его положительным действием через центральную нервную систему.

«Основываясь на результатах, можно однозначно сказать, что алкоголь вреден в популяционном масштабе, однако, эффект его воздействия сильно зависит от дозы», — добавил Евгений Плотников, доцент Исследовательской школы химических и биомедицинских технологий ТПУ.

Обложка: кадр из фильма «Ещё по одной»