25.09.2023

6 хитростей, которые помогут сделать выбор даже самым нерешительным людям

Ставьте себе дедлайны, ограничивайте количество вариантов и принимайте решения в правильное время дня. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Важные …

7 правил полноценного отдыха для тех, кто не может выкинуть работу из головы

Чтобы добиться в чём-то успеха, нужно упорно тренироваться, и отдых, оказывается, не исключение. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Почему …

Похудеть на 55 кг, избавиться от акне и вернуть гибкость после травмы: 3 реальные истории о том, как люди нашли в себе силы измениться

Ставите цели по SMART? Возможно, не стоит. Заставить себя измениться бывает очень сложно. Но наши героини доказывают, что это не запредельная мечта. Одна из них …