14.11.2024

5 способов тратить больше калорий без тренировок

Немного увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Подтверждено учёными. Ия Зорина Автор Лайфхакера, атлет, КМС 1. Поддерживайте низкую температуру в помещении Старайтесь поддерживать …

Полный гид по контрацепции: 20 способов, которыми можно предохраняться

Оценивайте эффективность, плюсы и минусы и выбирайте то, что подходит именно вам. Полина Жарикова Автор Лайфхакера, врач Как оценить эффективность контрацептива Для каждого метода контрацепции …

Исследование: почти две трети населения всего мира теперь имеют антитела к COVID-19

Однако это совсем не значит, что они защищены от патогена. Виктор Подволоцкий Автор Лайфхакера Согласно новому исследованию, около двух третей населения мира сегодня имеют антитела …

Исследование: медитация осознанности может заменить антидепрессанты

Это отличная альтернатива для тех, кто не может принимать необходимые препараты. Виктор Подволоцкий Автор Лайфхакера В первом в своем роде исследовании учёные из Медицинского центра …