14.11.2024

Исследование: вылазки на природу помогают укрепить психическое здоровье

17 января Новости Здоровье Недостаточно просто смотреть на парк из окна квартиры — нужно выходить. Виктор Подволоцкий Автор Лайфхакера Согласно новому исследованию учёных из Финляндии, …

Что сделать уже сейчас, чтобы предотвратить сезонную аллергию

18 января Здоровье Если правильно подготовиться, будет легче пережить цветение. Полина Жарикова Автор Лайфхакера, врач На что обычно возникает сезонная аллергия Сезонная аллергия связана с …

Эксперт по похудению объяснил, почему последние килограммы уходят тяжелее всего

Вчера Новости Здоровье И поделился советами, как с этим бороться. Дарья Громова Автор Лайфхакера Каждый, кто пытался похудеть, знает: последние килограммы сбросить сложнее всего. Спустя …

Что будет, если выпить алкоголь после кодирования

16:00 Ликбез Здоровье Если коротко, будет очень плохо. Полина Жарикова Автор Лайфхакера, врач Что такое кодирование Кодирование — это немедицинское название разных манипуляций, которые должны вызвать …

Исследование: 5 минут дыхательных упражнений улучшают настроение и качество сна

15:40 Новости Здоровье Одна дыхательная техника оказалась даже эффективнее медитации. Дарья Громова Автор Лайфхакера Новое рандомизированное контролируемое исследование от учёных из Стэнфордского университета показало, что пять …

Стоит ли носить компрессионные чулки для беременных и как делать это правильно

Вчера Ликбез Здоровье Для одних женщин это профилактика, для других — необходимость. Ия Зорина Автор Лайфхакера, атлет, КМС Зачем нужны компрессионные чулки во время беременности …

Исследование: интервальное голодание улучшает состояние здоровья и снижает усталость

13:19 Новости Здоровье Выборка была небольшой, но результаты позволяют сделать осторожные выводы о пользе диеты. Виктор Подволоцкий Автор Лайфхакера Согласно недавнему исследованию немецких учёных, интервальное …