Автор: Летние каникулы могут быть любыми, поэтому сделайте каждый день незабываемым, преследуя свои интересы. Будь то организация, поддержание формы или общение с друзьями, лето дает каждому время, чтобы следовать своим увлечениям. Достаньте солнцезащитные очки, нанесите солнцезащитный крем и приготовьтесь повеселиться!
Шаги
Организация
1. Поставьте цели на лето.Вы можете попытаться уместить все, что вы хотите сделать, во время между настоящим моментом и концом летних каникул. Составьте список своих летних целей, отметив, какие из них наиболее важны для вас. Определите приоритеты целей, которые являются наиболее важными для вашего счастья и здоровья.
2. Приберитесь в своей комнате.Если вы заметите что-то грязное в вашем доме, приведите в порядок и это. Вы почувствуете себя более продуктивным и расслабленным, когда вокруг вас будет чисто. Уменьшите стресс, избавившись от беспорядка. Храните незакрепленные предметы в контейнерах, чтобы помочь с организацией.
- Перебирая старую одежду, вы избавитесь от беспорядка. Пожертвуйте любую старую одежду, из которой вы, возможно, выросли, чтобы помочь нуждающимся.
3. Отметьте важные события в календаре. Если вы собираетесь в отпуск, День рождения друга или другие интересные мероприятия летом, отметьте это в календаре, чтобы быть готовым к каждому событию.
Стать активным
2. Займитесь бегом. Старайтесь не бегать в самое жаркое время дня, который, как правило, с 12 часов дня. до 18:00 летом. Попробуйте бегать либо до восхода солнца, либо после его захода, чтобы чувствовать себя комфортно. Не допускайте обезвоживания и пейте много воды после пробежки. <р>
3. Совершите поход.Пройдите по отмеченной тропе или проложите собственную тропу. Обязательно пойдите с другим человеком и возьмите с собой телефон или карту на случай, если вы заблудитесь. Пешие прогулки — отличная форма физических упражнений, но обязательно делайте растяжку до и после, а также берите с собой бутылку с водой, чтобы избежать обезвоживания.
Найти время для друзей
1. Проведите ночевку с друзьями.Это отличный способ провести ночь и весело провести время. Рассказывайте истории о привидениях на свежем воздухе и готовьте сморы на костре, если погода хорошая. Устройте киномарафон и поиграйте в настольные игры, если ночуете в помещении.
2. Запланируйте пикник. Отправляйтесь в парк или на пляж с твои друзья. Расстелите большое одеяло и поделитесь закусками и напитками. Включите музыку на радио или iPod, чтобы насладиться днем. <р>
3. приготовьте еду вместе. Найдите рецепт в кулинарной книге или в Интернете и испеките что-нибудь вместе с друзьями. Обязательно сначала соберите все ингредиенты. Иногда приготовление пищи с друзьями приводит к катастрофе, но всегда оставляет приятные воспоминания. <ул>Если вы используете духовку или принадлежности для приготовления пищи, которые вам не принадлежат, сначала получите разрешение.
4. Исследуйте!Если вы едете в другую страну или город, то посетите множество различных площадок и достопримечательностей. Не ограничивайте свое посещение торговых центров и ресторанов. Спросите у местных жителей, что посмотреть и чем заняться. Если вы остановились в своем городе или городке летом, постарайтесь приблизиться к своему району, как если бы вы были туристом. Посетите новый ресторан, прогуляйтесь или отправьтесь туда, где вы никогда не были.
Отдых в одиночестве
1. Смотрите телевизор. Смотрите свои любимые сериалы на YouTube или Netflix. Лето — отличное время, чтобы посмотреть любимые сериалы. Иногда местная библиотека также предлагает прокат фильмов или телепередач, поэтому узнайте у библиотекаря об этих бесплатных вариантах проката. <р>
2. Выполните учебу. Немного у людей есть пакеты и документы из школы, которые нужно сдать к концу лета. Если вы в настроении освежить знания в учебе, выполняйте школьные задания. Если у вас есть летний пакет для чтения или пакет по математике, поработайте над ним в течение лета. Вы с большей вероятностью запомните то, чему научились, если будете делать понемногу каждый день, а не ждать до конца. <р>
3. Почитайте книгу. Наверстайте упущенное в чтении летом. Вы можете взять бесплатные книги в местной библиотеке и обновить их, если вам нужно больше времени для чтения. Книжные магазины могут предлагать скидки на книги и в летние месяцы.
4. Освойте новый навык. Вы можете сделать это, пройдя онлайн-курсы или брать еженедельные занятия. Пополните свои знания, выучив язык, посетив уроки танцев или освоив игру на музыкальном инструменте. Попробуйте занятия йогой или медитацией, если хотите работать над гармонизацией своего разума, тела и духа. Попробуйте пройти курс кикбоксинга или самообороны, если вы предпочитаете гонку адреналина.
