Автор: Втянутые соски, которые втягиваются в грудь, могут возникать как у мужчин, так и у женщин. Существует ряд потенциальных причин этого состояния: некоторые люди рождаются такими, но у некоторых могут развиться втянутые соски в результате основного заболевания. Если у вас не было втянутых сосков с детства или полового созревания, вам следует поговорить с врачом. Людям старше 50 лет, у которых развиваются втянутые соски, следует пройти обследование на рак молочной железы. Для большинства людей, у которых они есть, втянутые соски могут быть косметической проблемой или вызывать более серьезные последствия, такие как трудности с грудным вскармливанием. К счастью, есть способы обратить их вспять, начиная от ручной стимуляции и заканчивая пластической хирургией.
Шаги
Составление плана
1. Определите степень втянутости сосков. Снимите рубашку и встаньте перед зеркалом. Удерживая грудь за край ареолы (темный участок кожи, окружающий сосок) между большим и указательным пальцами, надавите внутрь примерно на дюйм позади соска. Будьте тверды, но нежны. В зависимости от реакции соска можно оценить степень инверсии. Архив журнала Trustworthy Source из Национального института здравоохранения США
- Степень 1: сосок легко вытягивается при легком нажатии на ареолу. Когда давление ослабевает, сосок сохраняет свой выступ, а не втягивается сразу. Втянутые соски 1 степени вряд ли помешают грудному вскармливанию, хотя у вас все еще могут быть косметические проблемы. Фиброз (избыток соединительной ткани) в втянутых сосках 1 степени практически отсутствует. Степень 2: сосок вытягивается при надавливании, хотя и не очень легко, и втягивается, как только давление прекращается. Инверсия 2 степени, скорее всего, осложнит грудное вскармливание. Часто наблюдается умеренная степень фиброза с легкой ретракцией млечных или молочных протоков. 3 степень: сосок втянут и не реагирует на манипуляции; его нельзя вытащить. Это наиболее серьезная форма инверсии со значительным фиброзом и втянутыми молочными протоками. Вы также можете испытывать сыпь или инфекции, если у вас инверсия 3 степени, и грудное вскармливание может быть невозможным. Проверьте оба соска, так как они оба не могут быть втянуты.
Определите причину.Если у вас были втянутые соски с детства или в период полового созревания, маловероятно, что ваши соски указывают на основную проблему. Если они недавно изменились, особенно если вам больше 50 лет, они могут указывать на болезнь или инфекцию. Рак и другие серьезные состояния, такие как воспаление или инфекция, могут иногда вызывать втянутые соски. <ул>Если вам за 50 и ваша ареола выглядит искаженной, а сосок кажется более плоским, чем обычно, или стал втянутым, немедленно проверьтесь на рак молочной железы. Женщины старше 50 лет подвержены риску развития болезни Педжета молочной железы. Розовые выделения и корки, утолщение, шелушение или шелушение кожи соска и ареолы также могут быть симптомами рака молочной железы. Обратитесь к врачу, если у вас грязно-белые, зеленоватые или черные выделения из соска. Болезненность, покраснение или утолщение вокруг сосков могут быть признаком экстазии молочных протоков. Женщины в перименопаузе особенно подвержены риску экстазии молочных протоков. Если у вас образовался болезненный комок, из которого выделяется гной при нажатии или порезе, и если у вас жар, у вас может быть тип инфекции, называемый субареолярным абсцессом молочной железы. Большинство инфекций сосков происходит во время лактации, но субареолярные абсцессы груди появляются у женщин, которые не кормят грудью. Если ваши соски были недавно проколоты и стали втянутыми, попросите своего врача проверить вас на субареолярный абсцесс молочной железы.
3. Выберите метод лечения.Метод лечения зависит от степени вашей инверсии, причины вашей инверсии и от того, планируете ли вы кормить грудью. Если у вас есть признаки рака молочной железы, инфекции или экстазии молочных протоков, немедленно обратитесь к врачу. <ул>Если у вас инверсия 1 степени, вполне вероятно, что мануальные методы помогут ослабить фиброзную ткань и облегчить выдвижение соска. Если у вас инверсия 2 или 3 степени, возможно, стоит проконсультироваться с врачом для составления плана лечения. В некоторых случаях могут быть адекватными неинвазивные методы, в то время как пластическая хирургия может быть лучшим вариантом в других. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой или консультантом по грудному вскармливанию.
Ручное обучение
1. Используйте метод Хоффмана.Поместите оба больших пальца на противоположные стороны соска у основания. Аккуратно отведите большие пальцы друг от друга в противоположные стороны. Работайте как вверх, так и вниз и в стороны. Архив журнала Trustworthy Source из Национального института здравоохранения США
- Начните с двух повторений в день, постепенно доводя до пяти. Считается, что этот метод разрушает спайки у основания соска, которые удерживают его в перевернутом положении.
Используйте ручную или оральную стимуляцию во время секса. Перекатывание, вытягивание и сосание соска может способствовать выпячиванию сосков. Однако ничего не форсируйте до боли — помните: твердо, но нежно. Архив журнала Trustworthy Source из Национального института здравоохранения США
Вращайте сосок между большим и указательным пальцами несколько раз в день. Аккуратно потяните за сосок. когда он стоит, чтобы поощрить его оставаться в таком состоянии. После этого смочите полотенце холодной водой и приложите его к соскам, чтобы стимулировать их еще больше.
Использование продуктов
Используйте накладки для груди. Накладки для груди продаются в магазинах для беременных и в Интернете. Это мягкие круглые диски с небольшим отверстием посередине, которое выталкивает сосок вперед. <ул>Сложите грудь внутри накладки и поместите сосок через маленькое отверстие. Носите нагрудник под рубашкой, майкой или бюстгальтером. Возможно, вам понадобится дополнительный слой одежды, чтобы скрыть это. Если вы готовитесь к кормлению грудью, носите накладку за 30 минут до кормления грудью. Оболочка слегка надавливает на сосок, чтобы он оставался в вертикальном положении. Его могут использовать мужчины и женщины для лечения втянутых сосков. Накладка на грудь может стимулировать лактацию у кормящих женщин. Кормящим матерям не следует носить их непрерывно целыми днями. Если вы носите скорлупу во время кормления, обязательно постирайте ее в горячей мыльной воде после этого и утилизируйте молоко, протекшее в скорлупу во время ношения. При использовании накладок для груди следите за областью вокруг груди, так как они могут вызывать сыпь.
2. Используйте молокоотсос. Если вы беременны или кормления грудью используйте молокоотсос, чтобы вывернуть ткань соска. <ул>Поместите фалангу на грудь так, чтобы сосок находился по центру отверстия. Фаланги бывают разных размеров, поэтому убедитесь, что фаланга, которую вы используете, закрывает сосок. Прижмите фалангу к груди, обеспечив плотное прилегание к коже. Удерживая фалангу или флакон в одной руке, включите помпу. Накачивайте с максимальной комфортной силой. Выключите машину, прижав обе бутылки одной рукой к себе, а другой выключив помпу. Если вы кормите грудью, дайте соску ребенку, как только ваш сосок набухнет. Не сцеживайте сильно, если вы кормите грудью, так как это приведет к выделению молока из соска. На рынке представлено множество молокоотсосов; высококачественные электрические насосы, подобные тем, которые используются в родильных домах, лучше всего справляются с извлечением соска, не повреждая окружающие ткани. Молокоотсосы варьируются от одного производителя к другому. Поговорите с медсестрой или консультантом по грудному вскармливанию о том, как лучше всего использовать молокоотсос, с которым вы работаете.
Используйте перевернутый шприц. Вытащите сосок с помощью чистой безыгольной 10-миллилитровой ( шприц объемом 0,34 жидкой унции (размер может варьироваться в зависимости от размера вашей соски). <ул>Используйте чистые, острые ножницы, чтобы отрезать конец шприца, где он читает «0 мл». (Сторона, противоположная поршню.) Снимите поршень и снова вставьте его в тот конец, который вы только что обрезали, нажимая на поршень до упора. Наденьте неразрезанный конец на сосок и вытащите поршень так, чтобы сосок выдвинулся. Не тяните дальше, чем удобно. Перед извлечением слегка нажмите на поршень, чтобы прервать всасывание. По окончании разберите все детали и промойте их горячей водой с мылом. Если хотите, есть медицинский прибор под названием Evert-It, представляющий собой модифицированный шприц с грудной фалангой. Он работает по тому же принципу, что описан выше.
4. Используйте Niplette. Niplette — это устройство, которое удлиняет молочные протоки, натягивая сосок на длительный период. Это маленькое прозрачное пластиковое устройство надевается поверх соска и под одеждой. <ул>Нанесите небольшое количество мази для сосков на сосок и ареолу, а также на основание Niplette. Вставьте шприц в открытый конец клапана, сильно нажимая. Наденьте одну руку на соску Avent Niplette, а другой потяните за шприц, создавая всасывание. Не тяните слишком сильно — это не должно быть больно! Как только соска будет вытащена, отпустите ниплет. Возьмитесь за клапан и осторожно снимите шприц с клапана. Делайте это осторожно, чтобы не было повторной подачи воздуха, что может привести к падению устройства. Носите Niplette под одеждой. Если вы носите облегающий топ, вы можете скрыть Niplette с помощью специально разработанного защитного чехла. Удалите ниплет, вставив шприц в клапан, чтобы нарушить вакуум. Начните с ношения Niplette в течение одного часа в день. Постепенно увеличивайте на один час каждый день, работая до восьми часов в день. Не носите Niplette днем и ночью! В течение трех недель вы должны увидеть результаты, когда соска заполнит форму.
Используйте Supple Cups. Supple Cups, продаваемые в Интернете, были разработаны, чтобы помочь справиться с плоскими, застенчивыми и перевернутые соски, втянув сосок в чашку. Очень небольшое исследование показало, что они могут помочь. <ул>Отцентрируйте Supple Cup на соске и сожмите нижнюю часть Supple Cup, осторожно прижимая ее к соску. Это создает мягкий вакуум, втягивая сосок в Supple Cup. Для лучшего прилегания нанесите небольшое количество крема или масла для сосков, например модифицированного ланолина USP, на сосок и внутреннюю часть Supple Cup. Если это все еще не работает, вы можете попробовать другой размер. Новые пользователи обычно носят Supple Cups в течение 15 минут в первый день. Если нет боли или дискомфорта, можно увеличивать время каждый день, постепенно увеличивая до четырех часов в день к концу первой недели. Некоторые могут носить Supple Cup под бюстгальтером без смещения Supple Cup или без дискомфорта. В качестве альтернативы, накладки для груди можно использовать в сочетании с чашками Supple, чтобы предотвратить расплющивание чашек Supple из тесного бюстгальтера, некомфортное давление или отсоединение соска от соска.
Лечение
Поговорите со своим врачом или пластическим хирургом о корректирующей операции.Хотя может быть желательным исправить проблему нехирургическим путем, для некоторых людей операция является хорошим вариантом. Новые методы могут сделать это без разрыва молочных протоков, что позволяет кормить грудью после процедуры. Ваш врач или пластический хирург могут помочь вам решить, являетесь ли вы хорошим кандидатом на корректирующую операцию. Архив журнала Trustworthy Source из Национального института здравоохранения США
- Это короткая амбулаторная процедура с местной анестезией. Вы можете пойти домой в тот же день, и, поскольку это минимально инвазивно, вы, вероятно, сможете вернуться к своей рутине (работе и т. д.) на следующий день. Обсудите процедуру со своим хирургом. Информируйте себя о том, как выполняется процедура, и какие результаты вы можете ожидать. В это время ваш хирург изучит вашу историю болезни и оценит основную причину вашего состояния.
2. Внимательно следуйте предоперационным и послеоперационным инструкциям. Ваш хирург проинформирует вас о том, как подготовиться к операции и что делать после нее. <ул>После операции у вас, вероятно, будут хирургические повязки на соске. Меняйте эти повязки по указанию хирурга.
3. После операции , сообщайте о любых вопросах или опасениях своему хирургу. Восстановление должно быть относительно безболезненным. Если вы испытываете неожиданные синяки, отек или дискомфорт во время восстановления, немедленно обратитесь к своему хирургу.
4. Запланируйте послеоперационный визит к хирургу. Эти визиты оценивают прогресс вашего заживления и успех процедуры. Спросите своего хирурга, когда вам следует прийти на контрольный осмотр.
