Как создать повседневную магию

Некоторые традиции и люди используют магические практики, чтобы привнести ощущение благополучия в свою повседневную жизнь. Игривость, чувство благодарности, позитивные намерения и ритуалы — все это может быть частью проявления повседневной магии в вашем собственном доме, ваших долгосрочных целей и вашего личного роста. Начните привносить ощущение волшебства в свою жизнь и наслаждайтесь преимуществами, которые оно может принести.

Ежедневная практика

    Как создавать повседневные Магия

    1. Занимайтесь медитацией.Медитация — это практика, которая может уменьшить стресс и помочь вам достичь более спокойного состояния ума. Это чувство покоя может привести к улучшению общего состояния здоровья и эмоционального благополучия. Просмотрите следующие распространенные стили медитации, чтобы найти тот, который, по вашему мнению, совместим с вашими потребностями: Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира

      В управляемой медитации используются мысленные образы мест и переживаний, которые вы находите успокаивающими и исцеляющими. Медитация с мантрами использует повторяющуюся фразу, удерживая внимание на этой фразе, а не отвлекая или нежелательных мыслях. Медитация осознанности включает в себя отстраненное наблюдение за мыслями, позволяя им пройти, не занимая их. Тайцзи и цигун — это подвижные медитации, которые фокусируются на равновесии, движении и глубоком дыхании. В йоге используются физические позы, которые фокусируют ваше внимание на текущем моменте, подавляя надоедливые мысли. Какой бы стиль медитации вы ни выбрали, ключ к успеху заключается в вашей способности непрерывно концентрироваться на протяжении всей медитации. Посмотрите на свой образ жизни и распорядок дня, чтобы выяснить, когда вам лучше всего медитировать. Вы можете сделать это пораньше, до того, как дети проснутся, или после того, как они пойдут в школу. Выключите телефон, телевизор и любые другие устройства, которые могут отвлекать внимание. Теперь вы официально недоступны для внешнего мира и готовы начать.

    Как создать повседневную магию

    2. Занимайтесь визуализацией.Визуализация — это умственная практика, при которой вы представляете сцены или ситуации настолько четко, насколько можете. Вы можете использовать эту технику, чтобы поместить себя в мирную и привлекательную обстановку, которая поможет создать чувство благополучия и расширить свои возможности. Визуализацию также можно использовать для представления успеха в любом начинании, которое вы предпринимаете, а также любых препятствий, которые могут стоять на вашем пути, и того, как их преодолеть. <ул>Старайтесь задействовать все свои чувства, практикуя визуализацию. Например, вы можете представить мирный лес, который вы можете посетить. При посещении постарайтесь представить не только то, как оно выглядит, но и запахи, звуки и запахи этого места. Вы можете использовать эту технику, чтобы визуализировать цели в своей жизни. Считается, что визуализация помогает облегчить исцеление, если ее использовать для достижения этой цели.

    Как создать повседневную магию

    3. Благодарите и возносите молитвы.Сосредоточение внимания на сострадании, любви и чувстве благодарности может помочь обрести чувство покоя и психического благополучия. Если вы склонны молиться, благодарственные молитвы могут быть еще одним способом сосредоточиться на том, что для вас важно. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира

Благословение вашего дома для повседневного волшебства

    Как создать повседневную магию

    1. Узнайте, почему вы благословляете свой дом.Если вы хотите привнести волшебство в свою жизнь, то принести его в свой дом — отличный способ добиться этого. Благословив свой дом, вы можете сделать его особенным местом с помощью ритуала. Ритуалы работают, используя символические действия, чтобы вызвать определенное отношение или чувство к месту или предмету, соединяя «священное» с «профанным». Хотя эти символические соединения определяете вы сами, есть несколько общих ассоциаций, которые вы можете использовать.

      Считается, что лаванда, кедр и эвкалипт обладают очищающими свойствами. Вы можете сделать свое благословение, когда солнце встает, глядя на него на востоке, так как символическая связь с новым днем ​​может сделать ваш дом похожим на новое, волшебное пространство.

    Как создать повседневную магию

    2. Уборка в доме. Уборка в доме может повлиять на ваше настроение и на то, как вы смотрите на пространство, в котором живете. Устройте дома хорошую уборку перед тем, как начать свое благословение. , вы также посылаете себе сообщение о том, что вносите изменения, очищая пространство перед тем, как превратить его в свое собственное творение. <ул>Очистите весь дом, сосредоточившись на своем намерении преобразовать окружающую среду. Уборка может послать вам сообщение о том, что вы контролируете окружающую среду и работаете над ее улучшением.

    Как создать повседневную магию

    3. Подготовьте выбранное место для ритуала.Прежде чем вы начнете само благословение, вам нужно уделить немного времени, чтобы обустроить пространство, которое вы будете использовать. Создавая настроение, которое вы хотите создать, задействуя чувства, вы можете сделать свое благословение более волшебным и особенным для вас, а также для всех, кто делает благословение вместе с вами.

      Зажгите благовония или используйте диффузор и эфирные масла. Включите музыку, которая настроит вас на то настроение, в котором вы хотите находиться во время благословения. Скажите несколько слов, которые кажутся вам важными, и выразите свое намерение в отношении всего дома и целей ритуала.

    Как создать повседневную магию

    4. Зажгите свечу.Некоторые духовные традиции используют зажженные свечи во время ритуала. Когда свечи используются в духовных целях, принято учитывать цвет свечи, с которым связаны символические ассоциации. Вы также можете вырезать символы, которые вам нравятся, на свече. Считается, что когда горит свеча, эти символические аспекты проецируются наружу, в окружающую среду. <ул>Белые свечи иногда ассоциируются с очищением. Считается, что светло-голубые свечи приносят гармонию и радость. Желтые свечи могут символизировать радость и счастье.

    Как создать повседневную магию

    5. Говорите о своих благословениях и утверждениях.Перемещайтесь со своей свечой из комнаты в комнату, произнося благословение для каждой комнаты. Благословение, которое вы говорите, может быть настолько длинным или коротким, насколько вам нравится, если оно содержит ваши пожелания для этой комнаты. Посетите каждую комнату в вашем доме со своей свечой, чтобы благословить весь дом.

      Примером аффирмации для вашей спальни может быть: «Когда я нахожусь в этом пространстве, я чувствую себя в безопасности. Я буду спать и просыпаться хорошо отдохнувшим». Делая эти аффирмации в своих комнатах, вы сосредотачиваетесь на позитивном мышлении о них и о себе, когда посещаете их. Это позитивное мышление может принести многочисленные преимущества для здоровья. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира

    Как создать повседневную магию

    6. Позвольте свече сгореть. Согласно большинству традиций, при использовании свечи в ритуале нужно дать ей полностью сгореть. Основное убеждение состоит в том, что свеча высвобождает ваше намерение, когда горит, и если вы задуете ее, это остановится. Считается, что полное сжигание свечи дает максимальный эффект. <ул>Никогда не оставляйте горящую свечу без присмотра.

Распространение магии

    Как создать повседневную магию

    1. < b class="whb">Стать волонтером в своем сообществе.Осмотрите свое сообщество на наличие шансов стать волонтером. Волонтерство — отличный способ помочь тем, кто в вашем сообществе может в этом нуждаться. Распространите ощущение волшебства на окружающих, попробовав некоторые из следующих идей волонтерства:

      Узнайте в местном приюте для собак и кошек о любых возможностях волонтерства. Если у вас есть местный приют для бездомных или благотворительная программа, попробуйте стать там волонтером. Публичные библиотеки могут стать еще одним прекрасным местом для волонтерства.

    Как создать повседневную магию

    2. Получить чей-то счет.Вы можете помочь сделать чей-то день немного более волшебным, забрав счет за него. Если вы окажетесь в очереди за кофе или небольшим перекусом, вы можете попросить своего официанта забрать счет следующего человека или, по крайней мере, положить на него немного денег.

    Как создать повседневную магию< /p> 3. Пожертвуйте своей любимой благотворительной организации. Если у вас есть лишние деньги, вы можете подумать о том, чтобы пожертвовать их благотворительной организации по вашему выбору. Есть много авторитетных благотворительных организаций, каждая из которых преследует разные цели. Просмотрите следующие примеры, чтобы получить представление о некоторых благотворительных организациях, которым вы можете пожертвовать:

      Фонд исследования рака молочной железы использует пожертвования для работы над лекарством от рака молочной железы. Национальный альянс по искоренению бездомности стремится положить конец бездомности в Соединенных Штатах. Futures for Children — это благотворительная организация, которая помогает учащимся из числа американских индейцев в развитии лидерских качеств, наставничестве и общественных работах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.