Автор: Если вы когда-либо пытались запомнить эссе, монолог, развернутый ответ или другой текст, вы, вероятно, просто повторяли слова снова и снова, пока не научились повторять их наизусть. Однако это не обязательно самый быстрый способ что-то запомнить, и если вы работаете с более длинным текстом, у вас может не хватить времени, чтобы повторять его вслух. Вместо этого используйте методы запоминания, которые соответствуют вашему стилю обучения, и сосредоточьтесь на воспроизведении текста, а не на механическом запоминании.
Шаги
Разбиение текста на куски
1. Разделите текст на отдельные действия или цели. Как только вы прочитаете текст, который хотите запомнить, несколько раз, начнут проявляться закономерности. Используйте эти шаблоны или темы в тексте, чтобы разделить его на более мелкие части. Ваши единицы не обязательно будут соответствовать целым абзацам или даже целым предложениям. Скорее, каждая меньшая единица должна обсуждать одну идею. <ул>Например, если вы пытаетесь запомнить речь Авраама Линкольна в Геттисберге, вашим первым фрагментом может быть первая строка речи, в которой Линкольн говорит об основании Соединенных Штатов. Второй фрагмент может относиться к описанию Линкольном гражданской войны, а третий — к полю битвы, которое Линкольн посвящал в тот день. Несмотря на то, что это отдельные фрагменты, второй и третий фрагменты составляют один и тот же абзац. Ищите фразы, которые вы уже знаете, и вам не придется прилагать столько усилий, чтобы запомнить их. Например, если вы уже помните фразу «четыре десятка семь лет назад» из Геттисбергского обращения, вам не нужно беспокоиться о ее запоминании. Иногда также может помочь переформатирование текста. Вы можете написать от руки или напечатать текст с большим количеством пробелов между фрагментами. Вы можете даже включить отдельные заголовки для каждого из фрагментов.
2. Практикуйте каждый фрагмент отдельно. Теперь, когда вы нашли свои фрагменты, начните с первого и повторяйте его, пока не почувствуете себя комфортно и не сможете повторять его, не глядя на текст. Затем перейдите ко второму куску и сделайте то же самое. <ул>Хорошо изучите каждый из фрагментов в отдельности, прежде чем начинать их комбинировать. Если есть определенная область вашего исходного фрагмента, которая вызывает у вас затруднения, попробуйте разделить ее на еще более мелкие фрагменты. Затем вы можете объединить эти более мелкие фрагменты, как только вы их запишете.
3. < b class="whb">Объединить первый фрагмент со вторым фрагментом.Как только вы разобрались со своими фрагментами, пришло время собрать их вместе, чтобы вы могли в конечном итоге запомнить весь текст. Начните с первого текста и попробуйте повторить его по памяти. Но на этот раз вместо того, чтобы остановиться на первом фрагменте, перейдите ко второму фрагменту.
- Репетируйте первый и второй отрывок вместе, пока не научитесь безошибочно повторять их. Теперь вы готовы добавить третий фрагмент.
4. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока не запомните весь текст. Как только вы объедините первый и второй фрагменты в единое целое, переходите к третьему фрагменту и практикуйте все три вместе. Это также укрепит вашу память о более ранних фрагментах. Продолжайте добавлять новые фрагменты, пока не дойдете до конца текста, который хотите запомнить. <ул>Если вы столкнетесь с трудностями, остановитесь и вернитесь к ним до тех пор, пока не сможете плавно повторять их. Затем интегрируйте эту часть в остальную часть куска. На протяжении всего процесса следите за переходами, которые можно использовать в качестве триггеров для бесшовного объединения фрагментов. Если этих переходов нет в тексте, добавьте их мысленно, чтобы помочь вам соединить фрагменты — только не произносите их вслух.
Создание дворца памяти
1. Нарисуйте знакомое место в своей памяти. Дворец памяти техника, также известная как «техника локусов», существует со времен древних греков. Идея состоит в том, чтобы представить себе знакомое место, а затем прикрепить текст, который вы хотите запомнить, к тому месту, которое вы уже запомнили. Это место становится вашим «дворцом памяти». Архив журнала Trustworthy Source из Национального института здравоохранения США
- Часто проще всего использовать свой дом, поскольку вы хорошо знакомы с комнатами и предметами внутри. Ваше место также может быть вымышленным местом, с которым вы хорошо знакомы. Например, если вы большой поклонник Гарри Поттера и у вас в голове есть знакомая карта Хогвартса, вы можете использовать ее. Ваш «дворец памяти» не обязательно должен быть одним зданием или местом. Это также может быть маршрут из одного места в другое. Например, вы можете использовать свой маршрут из дома на работу или в школу.
2. Назначьте части текста, которые вы хотите запомнить, комнатам во «дворце. «Просмотрите свой текст и разбейте его на небольшие фрагменты. Это могут быть как короткие фразы, так и длинные абзацы. Подумайте о комнатах вашего «дворца памяти» и о предметах внутри них. Установите логическую отправную точку и начните соединять фрагменты текста с объектами в комнате. Объекты не обязательно должны существовать в комнате. Вы можете просто поместить их туда в своем уме. <ул>Например, если вы пытаетесь запомнить монолог Гамлета, вы можете представить себе букву «Б» на двери комнаты. Когда вы открываете комнату, из большого мешка с золотыми монетами в вас летят стрелы и рогатки. Если вы закроете дверь и пойдете по коридору, вас протянут руки, которые схватят вас и понесут через бурный океан.
3. Пройдитесь по дворцу, чтобы соединить кусочки воедино .Когда вы мысленно войдете в свой дворец и пройдете по нему, вы столкнетесь с каждым фрагментом текста, который пытаетесь запомнить. Соедините их воедино, когда будете двигаться по дворцу, каждый раз выбирая один и тот же маршрут. Вероятно, вам потребуется несколько пошаговых прохождений, чтобы записать текст, но каждое прохождение будет усиливать вашу мысленную связь между визуальным изображением и текстом.
- Если вы столкнетесь с фрагментами, которые трудно запомнить, вы можете переосмыслить объект, связанный с этим фрагментом, или разбить его на более мелкие фрагменты, связанные с несколькими объектами.
4. Используйте мысленный образ, чтобы вспомнить текст, который вы хотите запомнить. Когда вы захотите повторить заученный текст, мысленно вернитесь в свой дворец памяти. Проходя по комнатам, повторяйте текст на основе предметов, с которыми вы сталкиваетесь. <ул>Для освоения этой техники может потребоваться некоторая практика. Если вы поджимаете крайний срок, возможно, сейчас не лучшее время для создания дворца памяти. Однако, воспользовавшись им несколько раз, вы обнаружите, что он позволяет вам быстрее запоминать текст. Если вы использовали маршрут, а не место, вы можете перемещаться по тексту, который пытаетесь запомнить каждый день, направляясь на работу или в школу. Вы даже можете попробовать это в обратном порядке, когда вернетесь домой. Тогда вы сможете сказать, что знаете текст «назад и вперед».
Пробуем другие методы запоминания
1. Запомните первую букву каждого слова текста, чтобы создать ярлык.Запоминание чего-либо зависит как от вашей способности вспомнить информацию, так и от закрепления ее в памяти. Чтобы упражняться в запоминании, создайте новую страницу только с первой буквой каждого слова в тексте. Включите пунктуацию, чтобы вы могли идентифицировать предложения и паузы. Затем попробуйте вспомнить текст, используя только эти первые буквы. <ул>Например, если бы вы пытались запомнить монолог Гамлета из шекспировского «Гамлета», вы бы написали: «Т б, о т б? Тогда вы бы увидели, сколько слов можно получить только из этих первых букв. Обведите буквы, соответствующие словам, которые вы не смогли вспомнить, а затем вернитесь к тексту. Используйте свою любимую технику запоминания, чтобы лучше запомнить эти слова в контексте текста, а затем повторите попытку с первыми буквами. Этот трюк также полезен, если вы пытаетесь вспомнить что-то, что вы запомнили давным-давно, но с тех пор о чем не думали. Вы можете быть удивлены, как много вы вспомните.
2. Превратите слова в песню, чтобы помочь вам их запомнить. Мелодия и ритм песни присоединяются к тексту и облегчают его запоминание. Используйте знакомую мелодию или любимую песню, в которую вы можете вписать текст. Неважно, рифмуются ли строки (скорее всего, не будут), главное, чтобы это работало как песня. <ул>Если вы склонны к музыке, вы можете попробовать записать, как вы играете эту песню. Вы также можете найти инструментальную версию песни на своем любимом потоковом сервисе. Образовательные программы, такие как «Schoolhouse Rock», часто создают песни для исторических документов и выступлений. Поищите в Интернете или в любимом сервисе потокового видео и посмотрите, что вы можете найти.
3. Прогуляйтесь, повторяя заученный текст, чтобы стимулировать свой мозг. После того, как вы запомнили текст, вы обнаружите, что лучше его вспоминаете, если можете передвигаться во время его повторения, особенно если вы двигались, пока запоминали его. Активность стимулирует приток крови к мозгу, что облегчает запоминание текста, который вы запомнили. <ул>Не стесняйтесь жестикулировать, чтобы действительно проникнуться эмоциями текста. Чем больше страсти и эмоций вы к нему приложите, тем лучше вы сможете его запомнить.
4. Подключите изображения к тексту, если вы визуал.Возможно, вам будет легче запоминать картинки, чем слова, и в этом случае этот метод может вам помочь. Интервью эксперта Источник. 18 июня 2020. По аналогии с приемом «дворец памяти» попробуйте придумать образ для каждого из главных слов в тексте. Ваш мозг, как правило, способен автоматически вводить артикли и другие небольшие слова. <ул>Например, если вы пытаетесь запомнить Геттисбергское обращение Авраама Линкольна, вы можете подумать об изображении своего отца, изображении Соединенных Штатов, изображении Статуи Свободы и знаке равенства для обозначения первой строки: Четыре балла семь лет назад наши отцы произвели на этом континенте новую нацию, зачатую в Свободе и посвященную идее, что все люди созданы равными». Если вам нравятся смайлики, вы можете попробовать «перевести» текст в смайлики. Поскольку эти изображения уже знакомы вам, это может облегчить запоминание текста. Написание отрывка снова и снова может также помочь, если вы визуальный ученик. Интервью эксперта Источник. 18 июня 2020 г.
5. Запишите, как вы читаете текст, если вы учитесь на слух. Некоторым людям легче запоминать что-то, слушая их снова и снова. Если это вы, запишите, как вы читаете текст, который хотите запомнить, чтобы вы могли его прослушать. Процесс говорения и слушания может улучшить вашу память. Интервью эксперта Источник. 18 июня 2020 г.
- Если вам не нравится звук собственного голоса, вы всегда можете попросить кого-нибудь прочитать текст за вас. Однако вы получите меньше пользы, слушая чужой голос, чем если бы вы слушали свой собственный голос. Если вы пытаетесь запомнить относительно известный текст, вы также можете найти в Интернете записи известных актеров или других знаменитостей, читающих текст.
