Специалисты советуют употреблять спирулину всем, кто хочет дополнить свою диету чем-то естественным, но главным образом тем, кто практикует веганизм и имеет вегетарианские привычки, потому что она предлагает эквивалент белка, подобный тому, который содержится в красном мясе или других продуктах животного происхождения. Они удваивают свои питательные вещества почти в 400 раз!

ЧТО ТАКОЕ СУПЕРПУРЫ СПИРУЛИНЫ?

Если идея потребления водорослей немного странная, когда вы прочитаете все, что может сделать спирулина, вы захотите включить ее в свой рацион любым способом. Ниже мы дадим вам несколько причин, по которым потребление спирулины полезно для вашего здоровья.

-Содержит большое количество антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему.

-Содержит большое количество гамма-линоленовой кислоты и ниацина, что идеально подходит для снижения уровня холестерина.

-Предотвращает рак и появление опухолей благодаря своим антиоксидантам, которые отражают действие свободных радикалов.

-Детоксикационная способность хлорофилла снижает токсичность препаратов, особенно тех, которые депонируются в почках.

-Способствует формированию кишечной флоры, предотвращает кишечные инфекции и запоры.

-Помогает сбалансировать уровень глюкозы в крови, что представляет собой преимущество для диабетиков.

-Обеспечивает ощущение полноты, избегая таким образом, переедания.

-Помогает сердцу и защищает сердечно-сосудистую систему.

-Имеет высокое содержание железа, поэтому рекомендуется пациентам, страдающим анемией.

-Снимает боли при хронических заболеваниях, таких как артрит и ревматизм, из-за ее антиоксидантов, гамма-линоленовой кислоты, пантотеновой кислоты и серина.

-Улучшает функцию мозга и память благодаря своим аминокислотам.

-Улучшает представление.

-Предотвращает заболевания костей.

-Ее витамины, минералы и кислоты обеспечивают энергию, улучшают sексуальную активность и повышают жизнеспособность людей.

-Улучшает состояние страдающих аллергией.

-Ее антивирусные свойства эффективны при лечении ВИЧ, гепатита и герпеса.

КАК ПОТРЕБИТЬ СПИРУЛИНУ?

Конечно, вы уже задаетесь вопросом, как получить эту водоросль, которая так полезна для здоровья. Ну, есть несколько способов включить спирулину в свой рацион.

Вы можете купить ее в виде порошка или в таблетках в специализированных магазинах или в травниках. Если вы получите ее в порошке, просто смешайте две чайные ложки в фруктово-овощном коктейле, и вам будет достаточно, чтобы вы наслаждались всеми преимуществами.

Вы также можете принимать таблетки, которые обязательно придут с соответствующими показаниями, или вы можете добавить этот же порошок в салаты или другие продукты (картофельное пюре, макароны, рис и т. д.).

Важно отметить, что специалисты рекомендуют потребление спирулины только в виде порошка, потому что в капсулах или таблетках она теряет немного своих свойств.

Хотя это абсолютно натуральная пища и со многими свойствами и преимуществами для здоровья не рекомендуется людям с анорексией или беременными женщинами.

Источник

Related Posts

«Мама, я пить хочу», — сказала девочка лет 7 маме в самолете, когда разносили напитки. Мама взяла...

Она не умеет копить, и тратит деньги практически сразу, как заработает. Ее бесполезно увещевать и...

%d такие блоггеры, как: